Als Schwangerschaftsrückbildung bezeichnet man den Prozess der Regeneration von Bauchdecke, Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginalkanal, Vagina und Hormonhaushalt nach Schwangerschaft und Geburt.

Die Rückbildung ist von Frau zu Frau individuell verschieden, abhängig von Lebensalter sowie körperlichen Anlagen wie Bindegewebe, Muskel- und Knochenanlage und kann zeitlich zwischen wenigen Stunden bis zu zwei Jahren variieren, als Faustregel aber wird die persönliche Schwangerschaftsdauer angegeben.

Unterstützend auf die Rückbildung wirken Stillen und Rückbildungsgymnastik.

Gerade nach mehreren Schwangerschaften stellen Frauen oft Beckenbodenschwäche und Inkontinenz (z.B. unfreiwilliger Harnverlust bei Husten und niesen) bei sich fest. Hier können persönlich abgestimmte Übungen oft sehr gut helfen.